小松菜とりんごを使ったグリーンスムージー

初心者にお勧め!小松菜とりんごのグリーンスムージー

現代人は本人の自覚がないところで、とても野菜や果物などのミネラルやビタミンなどが不足しています。
ビタミンやミネラルが不足するということは、お肌にも影響が出るし、体質やダイエット、肥満などの体系などにも大きく影響を与えるのです。
そこで最近世界中の最先端を行くモデルや女優、セレブなどから注目され、また女性誌でもいつも紙面をにぎわせている人気の健康ドリンクがあります。
それがグリーンスムージーなのです。
グリーンスムージーというのは素材も野菜や果物が主とわかりやすく、作り方もミキサーやブレンダーですりつぶして飲みやすくするだけという、とてもわかりやすいドリンクなのです。
ですがベテランには非常に理解出来ていたとしても、素人になるとなかなか何をどうしていいのかわかりません。
しかもネットで見つけたレシピをいくら試してみても、もしかするとそれが口に合わないという可能性も非常に高いと言えるのです。
では初心者はぜひにもグリーンスムージーを飲んでみたい、作ってみたいという場合に、どのようなレシピがお勧めなのかというと、例えば初心者向け小松菜とリンゴを使ったレシピなどがいいのではないでしょうか。
例えば初心者の方はいきなり小松菜の多い青いにおいのするグリーンスムージーをお勧めできないので、リンゴ多めで小松菜少な目で挑戦してみるといいのではないでしょうか。
そのレシピはバナナを1/2本に、リンゴを1/2個、さらにキウイを1/2個、小松菜を5〜6枚、最後に水80〜100CC加えるだけ、こういったレシピがあります。
初心者の方もこういったグリーンスムージーならば、比較的作りやすく飲みやすいのではないでしょうか。